Abonnement
Verschiedene Themen

Sie haben Verwandte, Freunde oder Bekannte

in anderen Ländern?
überraschen Sie sie mit
Gedanken für den Tag in anderen Sprachen

England
Canada
Frankreich
Italien
–––––––––––––

Große DVD Aktion
Alle Vortrags-DVD´s
stark Preisreduziert!!!

Das Gebet und der Segen einer Gemeinschaft
€18,00
€12,00

Ein  hohes Ideal bringt die Fülle
€18,00
€12,00

Auf dem Weg zur universellen Brüderlichkeit
€18,00
€12,00

Der Gedanke braucht das Gefühl, um sich zu verwirklichen
€18,00
€12,00

Geist und Materie - Wie sie in uns zusammenwirken
€18,00
€12,00

Die Atmung, ein universeller Rhythmus
€18,00
€12,20

Hier finden Sie noch mehr
Vortrags-DVD´s























 Hrani-Yoga, Yoga der Ernährung


Eine kurze aber sehr wirksame Übung gegen Nervosität

An Tagen, an denen ihr euch nervös fühlt, betrachtet die Mahlzeiten als eine Gelegenheit, innere Beruhigung zu erlernen; kaut die Nahrung langsam, achtet auf eure Bewegungen, dann habt ihr nach einigen Minuten eure Ruhe wiedergefunden. Es gibt sehr einfache Heilmittel gegen die Nervosität. Wenn ihr eine Arbeit hektisch beginnt, oder aufgeregt losredet und nichts dagegen tut, bleibt ihr den ganzen Tag nervös und vergeudet eure Energien, weil ihr vergessen habt, den "Wasserhahn" zuzudrehen. Besinnt euch eine Minute, sagt nichts, bewegt euch nicht... dann orientiert euch aufs neue und versucht einen anderen Rhythmus zu finden.
Auszug aus dem Izvor Taschenbuch Nr.: 204  "Yoga der Ernährung", Seite 33/34
                         
                                     Yoga der Ernährung
                                        €12,00