Abonnement
Verschiedene Themen

Zu unserem Thema des Monats
empfehlen wir folgende Bücher:
  
Das Licht, lebendiger Geist
€12,00
€10,80

Leben und Arbeit in einer Einweihungsschule - Band 30/31
€27,00
€24,30

Sonnen-Yoga (Surya-Yoga) - Band 10
€22,00
€19,80

Das Licht und die Farben - Kräfte der Schöpfung
€17,00
€15,30

TOP 3 Bücher aus unserem Shop:

1. Gedanken für den Tag 2020

2. Goldene Regeln für den Alltag

3. Die Sexualkraft oder der geflügelte Drache


     
     

Thema Hrani-Yoga, Yoga der Ernährung


Eine kurze aber sehr wirksame Übung gegen Nervosität

An Tagen, an denen ihr euch nervös fühlt, betrachtet die Mahlzeiten als eine Gelegenheit, innere Beruhigung zu erlernen; kaut die Nahrung langsam, achtet auf eure Bewegungen, dann habt ihr nach einigen Minuten eure Ruhe wiedergefunden. Es gibt sehr einfache Heilmittel gegen die Nervosität. Wenn ihr eine Arbeit hektisch beginnt, oder aufgeregt losredet und nichts dagegen tut, bleibt ihr den ganzen Tag nervös und vergeudet eure Energien, weil ihr vergessen habt, den "Wasserhahn" zuzudrehen. Besinnt euch eine Minute, sagt nichts, bewegt euch nicht... dann orientiert euch aufs neue und versucht einen anderen Rhythmus zu finden.
Auszug aus dem Izvor Taschenbuch Nr.: 204  "Yoga der Ernährung", Seite 33/34
                         
                                     Yoga der Ernährung
                                        €12,00