Eine Übung mit der Silbe OM

"OM" ist eine Silbe mit sehr mächtigen Schwingungen und wird von den Hindus während der Meditation unablässig wiederholt. Auch ihr könnt dieses Mantra wiederholen, entweder laut oder im Geiste. Dabei konzentriert ihr euch auf dieses Wort, ohne an etwas anderes zu denken und wiederholt: OM, OM, OM.... Ihr könnt es auch mit einer Atemübung verbinden, indem ihr durch die Nase einatmet und dabei in Gedanken viermal OM sprecht und dann sehr langsam durch die Nase ausatmet und wiederum viermal OM wiederholt.
Die Silbe OM kann sich zu A-u-m entwickeln und in dieser Form wird sie von uns gesungen. Wer sich der Macht der Klänge bewusst ist, dem gelingt es nach und nach zu spüren, dass dieses Lied in seine Seele vollkommene Formen hineinschreibt.

Omraam Mikhaël Aïvanhov singt AOUM