Fingerübung mit einem Glas Wasser

Nehmt ein Glas reines Wasser, nachdem ihr euch die Hände gewaschen habt und haltet dieses, am besten mit Quellwasser gefüllte Glas in der linken Hand. Taucht dann einen oder mehrere Finger der rechten Hand in das Wasser und konzentriert euch auf eine Tugend, die ihr erlangen möchtet oder einen Fortschritt, den ihr machen möchtet. Trinkt anschließend das Wasser.