Kleine Übung mit dem Atmen

Atmen heißt nicht nur, die Luft, sondern auch das Licht ein- und auszuatmen. Übt euch also darin: Atmet ein in dem Bewusstsein, dass ihr Licht aufnehmt und atmet aus, indem ihr euch vorstellt, dieses Licht in euch selbst, eure Organe und eure Zellen zu projizieren. Atmet wieder ein...., dann wieder aus...ihr werdet schnell feststellen, wie wohltuend sich diese Übung auf euch auswirkt. Ihr werdet euch entspannt und in Frieden fühlen.